Пийте повече вода и не излизайте навън между 14:30 и 17 ч.
Летните жеги ще се задържат и през идната седмица – съгласно метеоролога проф. Георги Рачев се задава „ запопляне на стоплянето “.
На този декор лекарите са безапелационни, че положителната хидратация е един от методите, по който можем да помогнем на организма си да се оправи с високите температури.
„ Високата температура, като влажността на въздуха и доста други фактори на средата, въздействат на индивида, защото сърдечносъдовата система е главната система, която ни приспособява към външните въздействия. В съответни случаи рисково високите температури въздействат по няколко механизма на нашето тяло ", изяснява проф. Кирил Карамфилов, завеждащ Клиниката по инвазивна кардиология в Александровска болница, осведоми бТВ.
„ На първо място от висока температура се уголемяват съдовете, което води до намаление на кръвното налягане. Вторият главен механизъм по който пада кръвното налягане е загубата на течности. Колкото по-високи са температурите, толкоз повече течности от тялото се губят “, разяснява още той.
Това е и една от главните повода при множеството хипертоници да се понижават дозите на медикаментите през лятото. При 5-10% от пациентите обаче жегите имат абсурден резултат, т.е. при тях стойностите се повишават. Ето за какво кардиолозите поучават кръвното налягане да се мери всекидневно в жегите.
„ Призоваваме ги да одобряват по-голямо количество течности. И най-много, главното нещо, което би трябвало да вършат, е да не излизат в най-топлите елементи на денонощието, който по старите критерии беше сред 14 часа и 16 часа, а в този момент се промени – сред 14:30 часа и 17 часа, тъй като с изключение на въздействието на температурите, има непосредствено въздействие и на слънчевите лъчи, което води до безоблачен или топлинен удар, който пък въздейства освен върху сърдечносъдовата, само че и върху нервната система “, поучава проф. Кирил Карамфилов.
Няма значение дали човек е млад или възрастен. Кардиолозите обаче изясняват, че младежите кардинално са по-адаптивни към внезапните температурни промени.
По-правилното разделяне, когато се приказва за въздействието на жегите върху човешкия организъм, е да се преглеждат две групи – на хора с хронични сърдечносъдови болести и на такива без хронични здравословни проблеми.
„ Има по-възрастни пациенти, които нямат съществени проблеми и биха могли да устоят, защото са приспособени и преносими, т.е. нямат някакви съществени промени “, твърди кардиологът.
Съветите са простички и лесни за осъществяване.
„ Хората със сърдечносъдови болести, при настъпването на летния сезон преди всичко би трябвало да се съветват с кардиолог или общопрактикуващ доктор във връзка с дълготрайното им лекуване с оглед промяна на лечението. На второ място – банкет на по-голямо количество течности. Избягване на най-топлите елементи в денонощието. И банкет на по-лека храна, която съдържа по-малко меса “, пояснява проф. Кирил Карамфилов.
В същото време обаче е желателно хората, които са по-чувствителни към жегите, да употребяват повече плодове и зеленчуци.
На този декор лекарите са безапелационни, че положителната хидратация е един от методите, по който можем да помогнем на организма си да се оправи с високите температури.
„ Високата температура, като влажността на въздуха и доста други фактори на средата, въздействат на индивида, защото сърдечносъдовата система е главната система, която ни приспособява към външните въздействия. В съответни случаи рисково високите температури въздействат по няколко механизма на нашето тяло ", изяснява проф. Кирил Карамфилов, завеждащ Клиниката по инвазивна кардиология в Александровска болница, осведоми бТВ.
„ На първо място от висока температура се уголемяват съдовете, което води до намаление на кръвното налягане. Вторият главен механизъм по който пада кръвното налягане е загубата на течности. Колкото по-високи са температурите, толкоз повече течности от тялото се губят “, разяснява още той.
Това е и една от главните повода при множеството хипертоници да се понижават дозите на медикаментите през лятото. При 5-10% от пациентите обаче жегите имат абсурден резултат, т.е. при тях стойностите се повишават. Ето за какво кардиолозите поучават кръвното налягане да се мери всекидневно в жегите.
„ Призоваваме ги да одобряват по-голямо количество течности. И най-много, главното нещо, което би трябвало да вършат, е да не излизат в най-топлите елементи на денонощието, който по старите критерии беше сред 14 часа и 16 часа, а в този момент се промени – сред 14:30 часа и 17 часа, тъй като с изключение на въздействието на температурите, има непосредствено въздействие и на слънчевите лъчи, което води до безоблачен или топлинен удар, който пък въздейства освен върху сърдечносъдовата, само че и върху нервната система “, поучава проф. Кирил Карамфилов.
Няма значение дали човек е млад или възрастен. Кардиолозите обаче изясняват, че младежите кардинално са по-адаптивни към внезапните температурни промени.
По-правилното разделяне, когато се приказва за въздействието на жегите върху човешкия организъм, е да се преглеждат две групи – на хора с хронични сърдечносъдови болести и на такива без хронични здравословни проблеми.
„ Има по-възрастни пациенти, които нямат съществени проблеми и биха могли да устоят, защото са приспособени и преносими, т.е. нямат някакви съществени промени “, твърди кардиологът.
Съветите са простички и лесни за осъществяване.
„ Хората със сърдечносъдови болести, при настъпването на летния сезон преди всичко би трябвало да се съветват с кардиолог или общопрактикуващ доктор във връзка с дълготрайното им лекуване с оглед промяна на лечението. На второ място – банкет на по-голямо количество течности. Избягване на най-топлите елементи в денонощието. И банкет на по-лека храна, която съдържа по-малко меса “, пояснява проф. Кирил Карамфилов.
В същото време обаче е желателно хората, които са по-чувствителни към жегите, да употребяват повече плодове и зеленчуци.
Източник: dnesplus.bg
КОМЕНТАРИ